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人生20代は充実してるが精神的に疲れた?|1番の原因は人間関係や悩み

 若い女の子がベンチに座って下を向きながら考えてる

 

ペンギンさん
記事は、20代のあなたへ向けた内容になってます。

 

20代は若すぎます。

未来がなにもみえないので、不安な気持ちになったり気づいたら、精神的に疲れてしまう。

また環境の変化や、周りのプレッシャーにのまれてしまいそうになる。

 

   内容

人生20代だけど、疲れちゃった

人間関係がうざい

就職後のギャップ

 

についてお伝えしますね。

 

人生20代だけど、疲れちゃった

青年がおもいっきりさけんでる

 

20代って若いけどたいへんです。

 

環境の変化

周りの目が気になる

悩みがおさまらない

 

むずかしい年頃ですね。

変なプレッシャーを感じてしまう時期なので自然と疲れてしまう。

また自分を、見失いそうになりそうで怖くなって心がつらいですね。

環境の変化

20代は環境の変化がおおいです。

 

結婚

就職活動

新しい職場

 

重要な活動がたくさん。

特に、就職はさけられないことなので色々まいってしまう。

なぜなら、新しい職場にいくと新人なので注目をあびてしまい緊張します。

分からないことがいっぱいなので、頭がパンクしそうになる。

周りの目が気になる

人にどうみられているか気にする年頃です。

 

友達

異性

両親

上司

好きな人に

 

身近な人に気をつかってしまうので、自分のエネルギーを消費する。

20代は、日常の動きが活発なので幅ひろい人と交流するから疲れますね。

また慣れてない方とも、合わさなくてはいけない場面が、積みかさなってしんどい気持ちに。

 

ペンギンさん
気楽にいこう。

 

悩みがおさまらない

20代はいい意味で悩みすぎます。

 

自分のこと

将来のこと

30代以降の未来

 

まだ人生はじまったばかりですね。

30代以降と、くらべると全てにおいて経験がすくないので、不安になる感情は普通です。逆に、1つも悩みがない人の方がすくないですよ。

時間をかけてむきあって、あなたらしく進んでいけば大丈夫。

人間関係がうざい

メモ用紙をくしゃくしゃにした

 

人間関係はしんどくなる時があります。

 

会社での人間関係

大学での人間関係

親からのプレッシャー

 

無理に人と合わしてませんか?

もし、人とのコミュニケーションで疲れていたら必要がある時だけでいい。

あなたが疲れるのは悲しいですからね。

会社での人間関係

ぶっちゃけ悩みがつきないです。

 

上司

同僚

後輩

 

組織には異なる人がいらっしゃいます。

なので、意見がぶつかりあったり、いい合ったりするのは当たりまえ。

でも優しいあなたは、気にして落ちこんでしまうことがある。そんなときは、わりきって接することも大事。

 

ペンギンさん
傷つかなくていい。

 

大学での人間関係

大学での人間関係もやっかいな場合があります。

 

無理にあわす

バイトの人間関係

 

あわしたくない人と無理にからんでませんか?

よくあることで、苦手な人がしつこく「遊ぼ」とか誘ってくるパターンがある。おもいきって断り距離をはなすことが大事。

もう1点バイトの人間関係で、最近はブラックバイトという言葉をききます。

もし嫌なバイトで我慢してたら辞める選択もあり。

 

ペンギンさん
次のバイト先へいけば大丈夫。

 

親からのプレッシャー

両親からの期待もつかれます。

 

結婚しないの?

どこに就職するの?

〇〇はこの職種がむいてる

 

余計なお世話ですね。

私も、言われたことがあるので気持ちが分かります。

地味に親からの「プレッシャー」ってきついので気にせずかわして流そう。

 

関連記事→ 休日のリラックス方法は?ストレスがへる

 

就職後のギャップ

会社の一室

 

就職後のギャップに悩む20代はおおいです。

 

入社後のギャップ

会社に3年以上いるけどだるい

約40年働くてはならない思考

 

組織に入るとめんどくさい人間関係がありますね。

上司や、周りに気をつかいながら仕事を、こなさないと進めないので最初はなれない部分がある。

高校や専門学校、大学とちがって幅ひろい年代の方が、いらっしゃるので社会は簡単にいきませんね。

入社後のギャップ

いざ入社するとイメージとは、ちがったパターンがあります。

 

上司が荒い

給料が少ない

残業がおおい

 

面接の時や会社説明のときは優しかったど、入社するとうえから目線の上司がいたりする。

最初は、優しくして徐々にあらくなるパターンで、接されたら人間不信になりますね。

さらに思ったより給料が少ないまたは、残業がおおいとたまりません。

 

ペンギンさん
ブラック企業はダメ。

 

会社に3年以上いるけどだるい

燃えつき症候群 (こうしょうぐん) になる可能性があります。

 

部署の移動

急にやりがいをなくす

 

若いのに、お金を稼ぐ目的で仕事にいってるとやる気をなくします。

たとえば、私は20代のころ「仕事」ではなく生活をするために働いてました。あきしょうだったので、そのような感情で職場にいってると嫌気がさす。

金使いは、荒くはなかったので貯金をして車を買いましたが、心は一瞬しか満たされない。

 

ペンギンさん
やりがいは大事。

 

約40年働くてはいけない思考

入社して仕事になれてくると1度は思うことです。

 

定年まで勤めなくてはいけない

もしかしたら70才まで働なくては

 

毎日あたりまえのように働いてると、今の仕事を定年まで「できるの?」かと頭によぎります。

なぜなら2020年以降も、税金が必ずあがって会社やあなたに負担がいくから。

会社が禁止してなければ将来のために副業または、収入があるなら貯金がいいですよ。

 

ペンギンさん
仮に月3万で年間36万もたまる。

 

人生20代精神的につかれたのまとめ

人間関係に疲れる

周りのプレッシャーに反応

自分の悩みをずっと考えちゃう

 

20代は、環境の変化がはげしいので疲れてしまい悩みますね。

でも自分を責めないで、前にすすむと道がみえてきます。周りの無駄なプレッシャーなんてシカトで大丈夫。

あなたの勇気で未来をかえることができる。

 

 

 

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